---
Openingstijden:
ma-zo 9.00 tot 12.00 uur
ma-vr 15.00 tot 22.00 uur
---

Home

ZOMERVAKANTIE
Tijdens de zomerperiode zullen er wat wijzigingen plaatsvinden, deze zijn altijd op de website te vinden.

De volgende wijzigingen zijn bekend:
* Vanaf woensdag 13 juni MMA ZOMERSTOP!
* Voor kickboksen jeugd is er een zomerstop van 16 juli t/m 22 augustus, tijdens de vakantie kunnen de jongens en meiden vanaf 12 jaar op dinsdagavond van 20.45 tot 22.00 uur met de senioren mee kickboksen of op een ander moment fitnessen
* voor het judo is er een zomerstop van 18 juni t/m 31 augustus, vanaf zaterdag 1 september starten alle judo-lessen weer.
* Spinning op maandagavond, vanaf 16 juli ZOMERSTOP!
* Conditietraining en kickboksen op donderdagavond zomerstop va 2 augustus t/m 30 augustus

--------------------------------------------------------------------
AVONDVIERDAAGSE 2018

Ook dit jaar loopt Sport en Bewegen weer de avond vierdaagse!
Dit jaar is de avondvierdaagse van 18 tot en met 21 juni!
Zoals ieder jaar lopen we de 10 Km en de vierde dag lopen we traditioneel in judo pak!

Inschrijfkosten zijn :
T/m 17 jaar 4.50
Ouder dan 17 jaar 5.00

Loop jij ook gezellig mee?
Geef je dan op via de website.

We zien jullie graag 18 Juni!!
---------------------------------------------------------------

MEIVAKANTIE

VECHTSPORT- NIEUWS-
In verband met de meivakantie zijn de volgende lessen aangepast:

JUDO JEUGD
- De groepen van de dinsdag en donderdag worden samengevoegd, op 24 en 26 april, 1 en 3 mei aanvang 18.00 tot 19.15 uur
- De training op vrijdagavond vervalt tijdens de meivakantie, de judoka's kunnen op de dins- en donderdag meetrainen
- De training op zaterdag 28 april en 5 mei vervallen.

KICKBOKSEN JEUGD
- De kickbokslessen van woensdag 25 april en 2 mei worden samengevoegd, de les is van 18.00 uur tot 19.00 uur
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
OP KONINGSDAG EN HEMELVAARTSDAG IS DE SPORTSCHOOL GESLOTEN!!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

START: BEWEEG EN FIT

Op maandagmorgen van 10.00 tot 10.45 uur zijn wij gestart met een nieuwe groep namelijk: Beweeg en Fit
Deze groepsles is voor dames die (weer) willen gaan bewegen én aan de gezondheid willen werken.
De les staat in het teken van balans, coördinatie en lichaamsoefeningen die op een rustige /controleerbare manier worden uitgevoerd.


START: SPORTKANJER FITNESS

Wij, sportschool Sport en Bewegen Vianen, bieden Sportkanjer-Fitness voor kinderen van 11 t/m 16 jaar. De doelgroep voor deze sportkanjer-trainingen zijn kinderen die sociaal minder vaardig zijn.

De kinderen zijn een uur lang actief bezig en tijdens deze Fitness-les komen verschillende sociale aspecten aanbod. De ene week wordt er meer gelet op samenwerken, de andere week gaan we in op het opkomen voor jezelf en je durven uit te spreken binnen de groep.

Wil je meer informatie neem dan contact met ons op.


Valpreventie / Zeker Bewegen

Krijg uw bewegingsvrijheid terug!
Denkt u ook wel eens 'Ik heb vroeger veel bewogen maar het komt er niet meer van...' of ' Als ik zo op de grond moet zitten, dan kom ik niet meer overeind'. Of misschien bent u wel eens bang om te vallen.
Herkent u dit ook? Doe dan mee!

Blijven bewegen is voor iedereen hartstikke goed. U verbrandt niet alleen calorieën, maar u voelt zich ook fitter en soepeler en dat geeft voldoening, In een cursus van 6 weken beloven wij u dat u veel meer bewegingsvrijheid ervaart dan vóór de cursus. U bent weer in staat fysiek dingen te doen, waarvan u dacht deze niet meer te kunnen. Ook helpen wij u weer meer souplesse terug te krijgen!
Ervaren en gedreven instructeurs helpen u om dit te bereiken met een verantwoorde methodische opbouw van de lessen. Ervaar zelf hoe oefeningen uit de training vertaald wordt naar dagelijkse situaties, aangepast op uw eigen mogelijkheden. In kleine groepen wordt samen getraind.


Mixed Martial Arts is nieuw op het programma!!!

MMA is een vechtsport waarbij verschillende vechtsporten gecombineerd worden.
Het bijzondere eraan is dat zowel staand als op de grond gevochten mag worden.
Bij MMA training word je gepusht om het uiterste uit jezelf te halen.

De leeftijdsgrens is voor 16 jaar en ouder. De lessen zijn op woensdag van 20:30 uur tot 22:00 uur
Voor verdere vragen en informatie kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen.


NATIONAAL BEDRIJFSFITNESS PLAN

Sportschool Sport en Bewegen is aangesloten bij het Nationaal Bedrijfsfitness Plan. Een unieke arbeidsvoorwaarde die werknemers van deelnemende bedrijven de mogelijkheid biedt om met gemiddeld 40% belastingvoordeel te gaan fitnessen!


MEDISCH FITNESS door Vianenfysio

De trainingen zijn altijd onder intensieve begeleiding van een fysiotherapeut of oefentherapeut.
Meer informatie over doelgroeplessen van VianenFysio > www.vianenfysio.nl

judosportkanjers